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2009年10月14日

体脂肪減少の近道は運動前のコーヒー?なんだ

毎日ダイエットのため歩き続けていますが、なにか?。。。


っという事で、こんなの発見。


体脂肪減少”の近道は運動前のコーヒー

 食べる量を減らすことで

摂取カロリーを少なくし、運動などで体脂肪を燃やす。これ

がダイエットの王道だが、実はこの王道には近道がある。そ

れは、運動をする20〜30分前にコーヒーを飲むこと。そうす

ると脂肪は燃えやすくなるからだ。さらに、摂取カロリーを

抑えることもできるという。まさにコーヒーは、ダイエット

のお役立ち飲料なのだ。




詳しくは
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/355/355339.html



ってことで、歩く前には必ずコーヒーを頂いております。
posted by yoshi at 22:01| 大阪 ☔| Comment(3) | TrackBack(0) | ◆体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
そ〜なんですか!?
私の苦手なコーヒーが、ダイエットにいいとは・・・。
当然、ブラックじゃないとダメなんですよね?
ダイエットの為となれば、苦手のコーヒーも飲めるかも。
スポーツの前に試してみよかしら。
Posted by かほこ at 2009年10月16日 23:39
>かほこさんへ
自分もこの事を教えてもらってから、
ウォーキング前には必ず飲んでます。
試してみてください。
Posted by yoshi at 2009年10月17日 23:23
カプサイシンも期待大
Posted by mittan at 2009年12月14日 04:37
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